شما مالک این فایلی که در حال فروش در پوشه است هستید؟ کلیک کنید

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قاعدگی

ورزش از بسیاری جهات می‌تواند برای شما و چرخه قاعدگیتان مفید باشد! به طور کلی ورزش به تنظیم چرخه و جریان قاعدگی کمک می‌کند وهمچنین ممکن است درد کمتر با دوره‌های سبک‌تر روبه رو شوید.
ورزش در دوران قاعدگی ممکن است به دلیل ایجاد درد‌های شکمی و درد کمر، برای بسیاری از افراد دشوار باشد؛ اما نمی‌توان نسبت به مزایای ورزش در دوران قاعدگی نیز بی‌توجه ماند.
فهرست مطالب:
رابطه ورزش و قاعدگی
فواید ورزش در پریود
مزایای ورزش در دوران قاعدگی
تاثیر ورزش در دوران قاعدگی
ورزش‌های سبک و انجام حرکت کششی
نظم در انجام تمرینات ورزشی
ورزش بدنسازی در دوران قاعدگی
ورزش‌‌های مناسب در دوران قاعدگی
ورزش هایی که در قاعدگی نباید انجام دهید
رژیم غذایی و ورزش در دوران قاعدگی
بهداشت پریود را هنگام ورزش رعایت کنید
بعد از ورزش کردن(درهنگام پریودی)
فیبروم و ورزش در دوران قاعدگی
تغییرات هورمونی و ارتقائ استروژن استقامت
جمع بندی
محتوای فایل دانلودی

فایل به صورت پاورپوینت و دانلودی است.


فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

معتبرترین مرکز فایل های دانشجویی دانش آموزی دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید